抑郁情绪与抑郁症的区别：病情的严重程度不同，并且采取的治疗措施也是不相同的。抑郁情绪可能是因为工作或者是生活不顺心所造成的情绪低落，一般可以通过转移注意力的方法进行缓解，也可以适当的做一些小幅度的运动锻炼，如果是患有抑郁症，可能是大脑中神经递质失衡所造成的，一般需要采取药物治疗。抑郁症表现为情绪低落，活动减少，兴趣减少对未来的生活失去信息，有睡眠障碍，有时甚至有自杀的念头。
而有抑郁情绪时可以称为抑郁状态，抑郁状态是指具有部分抑郁症的特征，但是不一定具有全部。另外病程也还没达到抑郁症的诊断标准。俗话说，人有七情六欲，抑郁情绪是其中的一种。但抑郁情绪和抑郁症完全是不同的。正常人的抑郁情绪往往属于暂时的，当环境或某些因素发生改变后，抑郁情绪也会随之消失，恢复正常。但抑郁症患者的抑郁情绪是一种比较长时间的情绪，他们往往对任何事，人，物等都不敢兴趣，环境等因素发生改变后仍然郁郁寡欢。
很多人分不清抑郁症和正常的抑郁情绪，有的人是真的抑郁症，得不到正确的关心，本想找人说话，却被不懂的人一句“开心点，世界多美好”。有的人是一时的抑郁情绪，被周围朋友看到，可能就会得到一句：“你不会得抑郁症了吧”。
抑郁情绪找个出口发泄一些，或是找个人倾诉一下，得到正确的开导，抑郁情绪可能就消失了。
我们每个人都会接触抑郁情绪，情绪是与生俱来的，诸如喜、怒、哀、乐，人生不如意事十之八九，喜怒哀乐情绪波动都是再正常再自然不过的，大约60%~70%的成年人在一生中会经历程度不同的抑郁情绪，但这不等于抑郁症。
抑郁症常见的典型表现是：
情感低落：主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁症悲观。患者的表现是终日忧心忡忡、郁郁寡欢、愁眉苦脸、长吁短叹。
思维迟缓：患者的思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞。患者自身感觉“脑子好像生锈了，转不动”，对工作及其他事物总感到力不从心，思考问题困难，工作能力明显下降。
意志活动减退：患者表现为行为缓慢，生活懒散被动，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，不想去上班，不愿出门，不愿参加平常喜欢的活动和业余爱好，常闭门独居、疏远亲友、回避社交，严重者常伴有消极自杀的观念或行为。
很多朋友都存在一个误区，认为抑郁情绪就是抑郁症的表现。其实抑郁情绪和抑郁症的区别是很大的，抑郁症发展到后期是非常严重的精神疾病，所以抑郁症的危害可以说是非常大的，抑郁情绪并不等于抑郁症。
抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。在中国，仅有5%的抑郁症患者接受过治疗。造成这种现象的原因之一是社会对抑郁症缺乏正确的认识，种种偏见使患者不愿就诊。最可怕的就是讳疾忌医。
抑郁情绪是健康人也经常会出现的问题，抑郁情绪不等于抑郁症，抑郁症也不等于精神分裂症。抑郁症是以心情为主要临床表现的精神障碍，患者的某些表现类似于精神分裂症的衰退症状，但抑郁症与精神分裂症不是一回事。抑郁症是可以治好的，而且不会发展为精神分裂。
抑郁症患者会以躯体症状即全身各处不适，如经常会有乏力、失眠、头疼、精神不振、心悸、胸闷、头痛等躯体表现，做什么事都没兴趣。但各种检查却不能发现器质性的问题。
患者对前途悲观失望，对生活没有信心，这是一种鲜明的情感体验。但不进行治疗造成的最大危害是社会功能的缺失和人际关系障碍。
抑郁情绪是每个人都曾经体验过的情感。抑郁情绪与感冒没有什么区别，它是短暂的且可自行恢复的。
所以如果自己不知道自己是抑郁情绪还是抑郁症，请去正规医院诊断，不要自我诊断，给自己贴抑郁症的标签。❗️❗️❗️
