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抗抑资料分享
不成熟性格与抑郁症的关系

作为引发抑郁症的性格因素之一,在临床上的表现为给人以性格不成熟的感觉。不成熟指的是:具有“自我中心,任性,缺乏自主...

同样是抑郁症,为什么上次自我调节有用,这次就没用了呢?

看门诊的时候,经常有患者跟我讲述,说他上次抑郁症发作时坚持没有用药。而是积极调整心态,通过不懈坚持,不断的自我调节...

你有多久没睡好觉了?之战胜失眠的心理准备

说起来,我们的社会越来越进步,烦恼应该越来越少才对。事实却恰恰相反!令人烦恼的事似乎越来越多了,失眠便是其中之一。...

带着抑郁症上班是怎样的一种体验?(个人分享)

抑郁症的朋友们常常担忧工作的状态不稳定,想逃避……我也一样。想和大家分享下自己上班时候的情况,互相鼓鼓劲。一、抑郁...

轻松告别抑郁症:森田养生法(第2版)

推荐理由:全书主要介绍了抑郁症的类型、病因、临床症状;如何运用森田疗法治疗抑郁症等;抑郁症复发的预防和抑郁症患者家...