经常喜欢自闭，和别人交往我会累的喘不过气，只想追避，只想沉默，一个人在人群孤独的又流眼泪，装开朗自然熟会让我觉得短暂温暖同时也让我特别不舒服，有什么办法可以缓解吗我该怎么做 ​

图片名称